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ASMR的介绍与说明
自发性知觉经络反应 ( autonomous sensory meridian response，简称ASMR) ，又名耳音、颅内高潮等，指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感自发性知觉经络反应的具体定义于2010年被提出，其定义说明自发性知觉经络反应具有以下特点：自发性；与感觉有关；达到顶点或高潮，与性无关；由外部或内部事物所触发。
asmr是一种可以帮助部分失眠人群以达到舒适的入睡。比如来自真实环境录制的下雨声或课堂教室的声音，可以使人身临其境从而缓慢入睡。
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