科学评估性心理健康状况的自测工具：性压抑指数计算器（SRI Calculator）

在现代社会中，人们越来越重视心理健康，但性心理健康常常被忽视或误解。许多人可能在亲密关系中感到困惑、压抑或焦虑，却缺乏合适的方式了解自身状态。性压抑指数计算器（SRI Calculator）正是为此而设计的一款科学自评工具。它基于多种心理测量量表，通过标准化的评估体系，为用户提供关于性心理健康的量化参考与个性化建议，帮助人们更理性地认识和改善自身的情感与性心理状态。

性压抑指数计算器是什么？

性压抑指数计算器（SRI Calculator）是一款面向大众的性心理健康自我评估工具。它通过问卷与算法模型，量化分析用户的性心理特征与压抑程度。该工具以心理学与性学研究为理论基础，并结合多维度数据模型，输出综合的 SRI 指数（Sexual Repression Index）。这一指数范围为 0–100，数值越高表示性心理越开放与健康，越低则提示存在一定程度的压抑倾向。该评估工具适用于希望了解自身性心理状态、改善亲密关系沟通或提升整体幸福感的用户群体。

GitHub：github.com/banlanzs/Sexual-Repression-Calculator
在线体验：sextest.banlan.qzz.io
大陆可访问版：https://sextest.nuaa.tech

核心功能

性压抑指数计算器以科学、隐私与可视化为核心理念，为用户提供系统化的性心理测评体验。

主要功能包括：

标准化心理量表评估——基于多份权威性心理测验表（如SDS、SAS扩展维度）构建评估体系。
多维度性心理模型——通过四个核心维度呈现：性认知、性表达、情感沟通与性焦虑。
SRI 综合指数计算——将多维结果量化为单一 SRI 指数（0–100），便于直观理解。
个性化分析报告——根据得分提供针对性的心理建议与改善方向。
数据隐私保护——评估过程全程匿名，不收集或存储任何个人身份信息。
历史记录与对比分析——支持保存多次评估结果，用于观察变化趋势。
可导出报告——支持导出 PDF/CSV 文件，方便记录与专业咨询使用。
自适应界面设计——支持移动端与桌面端，确保评估体验流畅自然。

使用场景

SRI Calculator 适用于任何希望科学了解自身性心理状况、改善情感沟通或提升性健康水平的人群。

人群/角色	场景描述	关键步骤要点	推荐指数
普通用户	想了解自己的性心理压抑程度	填写在线问卷→查看SRI指数→阅读建议	★★★★★
恋爱伴侣	改善关系中的亲密沟通	双方分别评估→比较维度→共同讨论结果	★★★★☆
心理咨询师	辅助性心理评估工具	将SRI结果作为咨询参考指标	★★★★☆
性教育工作者	用于课堂或讲座演示	展示量化模型→讲解心理健康重要性	★★★★☆
科研人员	性心理学研究数据参考	收集匿名数据→进行趋势分析	★★★★☆

操作指南

SRI Calculator 的使用流程直观、简洁，整个评估过程通常只需 3–5 分钟。

打开性压抑指数计算器主页。
点击「开始测评」，进入问卷页面。
按照提示逐项作答，确保回答基于真实感受。
提交问卷后，系统自动计算四个核心维度得分与综合 SRI 指数。
浏览图表化报告，查看每个维度的分析与建议。
（可选）点击「保存结果」或「导出报告」。
若需对比进步，可定期复测并查看趋势图。
（提示）评估结果仅供参考，不能替代专业心理咨询。

支持平台

SRI Calculator 采用响应式设计，支持多终端访问与使用：

Web 端：支持主流浏览器访问，无需安装。
移动端网页：自适应手机屏幕，测评体验流畅。
平板设备：横屏模式下可展示完整图表报告。
数据导出：支持 PDF 与 CSV 文件格式，兼容主流系统。

产品定价

性压抑指数计算器目前对所有用户完全免费开放使用。
后续版本可能增加高级功能（如专业心理咨询对接或数据分析工具），但基础测评与报告仍将保持免费。

常见问题

Q：测评是否安全，会泄露隐私吗？
A：评估过程全程匿名，不收集任何个人身份或联系方式，所有数据仅用于即时计算，不会被存储。

Q：SRI 指数越高越好吗？
A：并非越高越好。SRI 值反映个体在性心理层面的开放度与健康度，应结合个体背景综合理解。

Q：可以多人使用同一设备测试吗？
A：可以。不同用户的结果会分别保存（若开启历史记录功能），不会互相覆盖。

开发者小结

性压抑指数计算器（SRI Calculator）将心理学测评方法与数字化体验结合，为大众提供了一种安全、科学且私密的性心理自评方式。它的意义不仅在于“测出指数”，更在于帮助用户自我觉察，理解情感与性心理的互动关系，从而改善亲密沟通、提升幸福感。
适合希望科学了解自身性心理状态的人群，但不建议将结果作为医学或临床诊断依据。对于需要深入指导的用户，建议结合专业心理咨询服务。